MENJINAKKAN SOSIAL MEDIA DAN ARTIFICIAL INTELLIGENCE BAGI GEN-Z (MELATIH KECERDASAN MENTAL DARI JERATAN ALGORITMA SOSIAL MEDIA DAN KEMUDAHAN FASILITAS AI)

Abstract

Pengaruh media sosial dan teknologi Artificial Intelligence (AI) terhadap generasi Z (Gen-Z) telah menjadi perhatian utama dalam konteks kesehatan mental dan produktivitas. Artikel ini membahas hasil pelatihan yang diberikan kepada mahasiswa STIKES PEMKAB Jombang dengan judul "Menjinakkan Sosial Media dan Artificial Intelligence (AI) Bagi Gen-Z: Melatih Kecerdasan Mental dari Jeratan Algoritma Sosial Media dan Kemudahan Fasilitas AI." Pelatihan ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran mahasiswa terhadap dampak algoritma media sosial dan AI, serta membekali mereka dengan strategi untuk mengelola penggunaan teknologi secara bijak.

Pelatihan dilakukan melalui sesi edukasi, diskusi kelompok, dan workshop praktis yang mencakup penggunaan fitur kontrol di media sosial dan aplikasi AI produktivitas. Hasilnya menunjukkan peningkatan kesadaran mahasiswa terhadap pengaruh media sosial dan AI serta perubahan perilaku dalam penggunaan teknologi. Selain itu, peserta juga melaporkan peningkatan kecerdasan mental melalui latihan mindfulness dan manajemen waktu. Temuan ini menegaskan pentingnya pelatihan semacam ini dalam mendukung Gen-Z untuk menjadi lebih bijak dan sehat dalam interaksi mereka dengan teknologi digital. Artikel ini merekomendasikan pengembangan program lanjutan dan evaluasi jangka panjang untuk memastikan dampak positif berkelanjutan.